Закріпи Анкер Сили!
Шестиблоковий курс для впевненого гіпертрофічного прориву.
Шестиблоковий курс для впевненого гіпертрофічного прориву.
У *pewixojem* ми з’єднали класичні базові вправи з адаптивними гіпертрофічними стратегіями.
Персональний підхід і постійний моніторинг гарантують стабільний прогрес.
Цикли навантажень, які адаптуються під ваш рівень і результати.
Ізометричні утримання для зміцнення стабілізаторів.
Суперсети для вибухової потужності.
Поступове збільшення репів і ваг для постійного росту.
Авторські комбінації для цілеспрямованого розвитку сили.
Жим лежачи з утриманням в нижній точці для активації стабілізаторів.
Присідання з паузою для покращеної техніки і контролю.
Армійський жим стоячи з уповільненим темпом.
Тяга в наклоні з концентрованим фокусом на спину.
Подовжені ізометричні утримання з вагою.
Дроп-сети для фінального виснаження волокон.
Від основ до професійного рівня — знайди свій шлях.
Адаптивність, перевірені методики та експертний супровід — ваш міцний фундамент.
Дані тренувань у реальному часі для оптимальних корекцій.
Кожен блок налаштовується під ваші цілі.
Консультації та корекції від досвідчених тренерів.
Заповни форму — ми створимо план, прив’язаний до твоїх даних.
